一张盘【养身静心 安静听歌 有一份平静的心情】精选集

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在这个喧闹、拥挤的城市,每个人为着各自的小理想忙碌奔波,少有人能闲适的生活。

太多的目标让人忙碌却感觉每天重复循环着却无所作为,麻木,重复,到最后连最初的理想都忘记了,像机器一样还在不停的旋转。忙碌了一天,上网,凑合一顿晚饭,洗洗睡了。躺在床上睡不着的时候最空虚和难熬。这样的生活,似乎是没有尽头的。哪有那么多时间,去完成一次说走就走的旅行,哪有那样的资本,丢掉所有从头开始。被生活束缚、拖累。

然后,很多人变得喜欢抱怨,喜欢埋汰。比较、嫉妒与怨恨,说社会的不公,见不得别人好,愚昧、沮丧、贪心、算计、报复、还有失望。他们看谁都不顺眼,为了一点小利益算计的精准,吃不得一点亏,占了便宜是他们最愉快的事。他们充满了负面、像垃圾一样的情绪却无处发泄。

有人把他们定义为“垃圾人”,我不把这个名词看作为贬义词,这只是一种形容,不涉及他们的思想与品质,这只是一种状态。生活中太多的琐碎卷入了他们的生活,无法摆脱,负面的垃圾情绪与不满塞满了他们的身体,需要一个出口去倾倒。我们就生活在这样的圈子里。我看见过一个从弯道插入主路的司机为了赶在公交车前面差点出了事故而对公交司机破口大骂,也见过在地铁上为了争抢一个座位两个女人扭打。那些人带着他们的垃圾情绪不断向你靠近,还试图往你身上丢,可能你被坏情绪所感染,变成了“垃圾人”,将这些垃圾扩散给家人、朋友、或碰到你的陌生人,或者不去理会,为什么非要和他们争抢,算计,他们被垃圾充斥的那么可怜,我们又何必和他们计较。

在这个忙碌而复杂的社会,我们被太多的负面所污染着。养生谈何容易,养身从养心开始,“垃圾人”带着他的坏情绪盘旋在附近,或与你有了矛盾,骂人使脸色,我们微微一笑,不去计较,心境淡然,或说句抱歉的话,又有什么损失。我们不招惹麻烦与垃圾,他们无从找到倾倒的出口,无从发泄。我们才得以保全自己,得以养身。

只是,有时往往由不得我们自己,每个人都有坏情绪,有时也变成了自己讨厌的样子,在那些漆黑的夜晚,黑暗一个人发呆,嘲笑自己,脆弱与失望。

我们常常需要一些歌曲,欢快与轻松,强烈与震撼,来证明我们生活的意义,成为我们心灵的净化器,给人安定与释放,修养生息,静与定矣。

曲目:
01 Joyce Do It -- The History of Panic
“有时候,常常进入某个怪圈,所计较的,所在乎的,那些小心翼翼,严谨甚微,其实什么都不是。和自己过不去,和别人过不去,伤身伤心。如果看的透彻和清明,发现自己那时傻的透顶。”
02 Honeydew -- KT Tunstall
“我很喜欢这个女子,她总是能让我觉得,有爱如蜜,她总是传递着这样的信息,另一种理想不俗的爱情。简单,向上,柔情似水。都说爱着的人,她的周遭是不同的,涣散着光芒,滋润着身心。”
03 On the Radio -- Regina Spektor
“在嘈杂的城市里,我不知道除了开车时漫不经心的打开电台,还有没有人在固定的时间守候着某个电台的某个节目。我有时候会听听有待的all that jazz,晚上十点,收拾完毕,关上灯,躺在床上,静静听歌。感觉很平静,身心也得到了放松。”
04 Rule My World -- Kings of Convenience
“我总是梦想着,在蓝蓝的海边有一所房子,远离人声和城市,听海浪翻卷,看海鸟飞过。光着脚在被烤了一天的沙滩上漫步。还有你,陪在身边。毡酒小酌。内心平静,没有人群间的矛盾和纠缠,一直到老。”
05 Because We Do -- The Ditty Bops
“不知道有没有每天早晨坚持运动,在阳光下晨跑,耳边响起音乐,我懒,除非突发奇想,往往不能坚持。这首小曲响起,我就开始幻想。摆脱了烦心事,烦心人,听着小曲,很轻松。”
06 Morning Light -- Georgia Fair
“迎着晨光,做些运动,是舒心养气,养身养心的一项好方法。然后,看着那些锻炼的人们,耳边就会想起这曲。”
07 A Love Like Mine -- Plug In Stereo
“一首能让人马上欢快起来的歌曲。遇到了不顺,怎么努力也不能完成的任务,如何小心也出错的事情,心情烦躁,气血攻心,然后我就很想听这曲。鼓点一下一下砸在心底,舒畅了很多。”
08 It Was My Season -- Okkervil River
“常常听着朋友抱怨,被别人卖了。是的,有时我们谨慎小心的活着,不露锋芒,不展头脚,但还是成为了别人的假想敌。然后有些人会以同样的手段去对付别人。那句,人善被人欺,马善被人骑似乎有时给人感觉是真理。但我们把这些坏的情绪和心思相互倾倒着,要越来越累,小心翼翼的过活,恶性循环,疲倦的我们自己,又有多大必要呢”
09 Waiting by the Fence... -- Forest City Lovers
“常常被坏情绪所左右。有时太在乎其他人的想法。太过敏感,心思用的太多,在乎的太多,想的细节不断的累计,身心疲惫,无处发泄。或者见人就是一副愤恨的脸孔,好像全世界都对不起自己。我们怎么对待世界,世界有时会怎么对待自己。不无道理。”
10 Blood -- Tired Pony
“无力感的生活,周遭充斥着垃圾人,垃圾思想,失望的一切,心情不好,思想被乱起八糟的事情和人所左右。想对这个世界说FK,我们需要一些音乐,需要一些能敲醒我们的音乐。来得正好。”
11 Changing -- The Airborne Toxic Event
“这是一曲节奏感很强的歌曲。我常常会有空虚感,每天周而复始的过着类似的生活,每天考虑的就是那三两件无聊透顶的破事,然后很想大叫,很想宣泄,很想改变。”
12 Sweetest Kill -- Broken Social Scene
“音乐响起,我便喜欢上了。我需要这种感觉,一见钟情,似乎太久缺乏激情与狂热,沉闷了太久,没有一个爆破点。不能专注于某个事情,不能热衷于什么。生活步入了老年组,想着平平淡淡的活,那青春呢。”
13 She Still Loves Me (... -- Soja
“却是不插电,这么干净的音乐,这么纯净的节奏,我想要很多。这么放松的旋律,这么平静的听歌,我想要很多。”
14 One Out of Two -- Breakbot;Irfane
“大叔在变,一直在变,越来越没节操。生活也越来越怪。正常的,好好的活着。平静,静静听歌。还有,修养身心。”
15 Young Love -- Moto Boy
“我总是太悲观,对生活,对人。恋爱会让人变傻,但我总是想时时刻刻保持精明,所以我总是无法放手,毫无戒备的爱,也就不配得到轰轰烈烈的爱情。趁年轻,应该享受的,但我无法,什么都不想的爱着。所以,我总能有这么大把的时间,在这里发牢骚。生活给我色彩,我给生活以颜色。垃圾人倾向了。”
16 Run -- Amy MacDonald
“在田野上奔跑,没有朋友间的猜忌,没有同事间的暗算,没有社会上陌生人不断倾注的垃圾,没有一切烦躁的情绪,迎着风,只有自己,只有一望无际的大地,只想奔跑,不停。”
17 Folding Chair -- Regina Spektor
“轻轻松松的一天,迎着晨光,迎着微风,向每一个路人微笑,向每一个同事说早安,向每一个人展现着愉快,屏蔽所有垃圾人,化解在你的宽容与不计较下。”
18 Empathetic People -- Telekinesis
“吃暗亏,是每个人无法避免的。那种苦衷,有苦说不出,很想扇那人两个巴掌。回击吗,何必呢,那不是和他一样,散发着臭味,听听歌曲,耳边有喜欢的吵闹,对着外人,轻松一笑。”
19 Over The Oeuvre -- The Kingsbury Manx
“大踏步,向前走。我自己,心情尚好,淡然平静,静静听歌。修身养性。”
20 It's a Hit -- Rilo Kiley
“不得不说,她是我的女神,虽然作为Jenny Lewis,她本人也唱了一些歌曲,但我更喜欢在乐队里的感觉。把一曲Silver Lining送给了单身女青年和女汉子,这曲送给每个被垃圾人所倾倒着的人们。静静听歌,一切安好。”
21 Unhappy Is The Only ... -- Matt Pryor
“小调一曲,欢乐,美好,如果生活如这般美好,养身养心,都不必费多大的力气,那有多好。”
22 The Lies Are Keeping... -- Matt Pryor
“最后一曲,再一曲,生气蓬勃的节奏。愿所有都不被生活牵着走,愿所有养身养心都不被垃圾所污染。愿所有,在这个繁华,喧闹的地方,能有个角落,能有这样一个心境,静静听歌

[audio:http://io.poovv.com/ac369633.mp3|titles=Honeydew|artists=百视听]
[audio:http://io.poovv.com/b610d981.mp3|titles=Joyce Do It|artists=The History of Panic]

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